花粉対策は食事のバランスから

花粉症に一度なったら、もう治らないらしいって
10年位前に聞いたことがあります。


当時は、全然花粉症じゃなかったので
「ふ～ん、そうなんだ…」と思ったくらいでしたが、
実際に花粉症になったら、そうも言っていられません。


やはり花粉症対策するには、免疫力とかのアップも
必要かもしれないですね。


例えば、腹八分目に抑え、よく噛んで食べる。
もちろん食べる内容もバランスよく！


と、わかっちゃいるけど…ですよね～。
なかなか、普段の生活は時間に追われてるような毎日で
なんとなく流されて生きてるような…。


でも、このつらい花粉の症状を少しでも改善出来るのなら
出来るところからなんとかしたいです。







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